Le vieillissement corporel est un processus physiologique naturel. Avec l'âge, les mécanismes de travail des systèmes internes changent, il y a une déstabilisation progressive des fonctions vitales. L'une des conséquences les plus désagréables de la vieillesse est une diminution de l'activité sexuelle. Pour beaucoup d'hommes, le déclin de la fonction reproductive provoque un sentiment d'infériorité, provoque une dépression prolongée, la peur, le doute de soi et d'autres problèmes psychologiques.
Est-il possible d'augmenter la puissance chez les hommes de plus de 60 ans et quelles sont les méthodes les plus efficaces?
Signes de dysfonction érectile naissante
La diminution de la puissance se produit progressivement, tandis que chaque homme a un âge individuel d'apparition des changements dans la sphère sexuelle. Selon les caractéristiques du corps et du mode de vie, une érection peut s'affaiblir après 45-50 ans ou, au contraire, persister jusqu'à un âge avancé. Pour maintenir l'activité sexuelle, il est très important de déterminer le début de l'impuissance le plus tôt possible et de prendre toutes les mesures possibles.
Les principaux signes de début de problèmes dans la région génitale sont les suivants :
- pour le début d'une érection complète, il faut de plus en plus de temps;
- le pénis se remplit de sang, mais n'atteint pas sa taille et son élasticité habituelles même au plus fort de l'excitation sexuelle;
- les sensations pendant l'intimité et les décharges sexuelles deviennent moins vives;
- après le début de l'éjaculation, le pénis revient rapidement à son état normal;
- les intervalles entre les rapports sexuels augmentent, un homme a besoin de plus en plus de temps pour récupérer complètement;
- la peau du scrotum devient flasque et les testicules diminuent de taille.
Compte tenu des changements physiologiques naturels liés à l'âge, la puissance chez les hommes à l'âge de 60 ans est considérée comme normale en présence d'érections nocturnes spontanées périodiques et de 3 à 5 rapports sexuels par mois.
Lorsque les premiers signes de dysfonction érectile apparaissent, vous devez contacter un urologue pour choisir le moyen le plus approprié de maintenir la puissance.
Pourquoi la puissance est-elle réduite?
La principale raison qui affecte la santé des hommes après 60 ans est une modification de l'équilibre hormonal. Avec l'âge, on observe une diminution de la production de testostérone et un ralentissement de la synthèse de la dihydrotestostérone, l'androgène le plus actif qui affecte l'activité de maturation des spermatozoïdes, le désir sexuel et l'érection.
Les facteurs supplémentaires qui provoquent l'impuissance sexuelle sont les suivants :
- Pour de nombreux couples, les relations sexuelles après 60 ans deviennent monotones et deviennent une habitude. La perte d'attractivité externe du partenaire et les postures répétitives ne provoquent pas une excitation suffisante pour une érection complète.
- La cause de l'impuissance peut être un surmenage physique régulier, ainsi qu'un stress psychologique constant, du stress, des querelles familiales.
- Souvent, la vie intime dans la vieillesse s'estompe en raison de la présence de mauvaises habitudes et de la suralimentation.
- Le manque d'activité motrice entraîne le développement de processus stagnants et une altération du flux sanguin dans la région pelvienne.
- Certaines maladies chroniques des reins, de la vessie, des systèmes nerveux et cardiovasculaire peuvent aggraver la situation et augmenter le risque d'impuissance sexuelle.
Renforcement de la puissance chez les hommes après 60 ans
Comment améliorer la fonction érectile à un âge avancé?
En raison des changements physiologiques qui se produisent dans le corps, il est beaucoup plus difficile de redonner de la puissance à un homme mûr qu'à un jeune. Cela nécessite une approche intégrée, comprenant la correction de la nutrition, la routine quotidienne et l'activité physique, la prise de médicaments, la pratique d'exercices, etc.
Traitement de l'impuissance chez l'homme après 60 ans
Dans la plupart des cas, l'amélioration de la fonction érectile chez les personnes âgées est impossible sans traitement médicamenteux. Tout d'abord, il est nécessaire d'être examiné pour la présence de maladies concomitantes qui provoquent l'impuissance sexuelle et d'effectuer le traitement nécessaire.
Étant donné que la principale raison de la diminution de l'activité sexuelle est un déséquilibre hormonal, il est conseillé à de nombreux hommes de prendre des médicaments qui augmentent la concentration d'androgènes. Le plus souvent, l'énanthate de testostérone est utilisé à cette fin, qui est administré par voie intramusculaire une fois toutes les deux semaines. Des médicaments pour augmenter la concentration d'hormones sont également disponibles sous forme de comprimés, de pommades, de patchs.
Le traitement de l'impuissance après 60 ans avec l'utilisation de médicaments qui stimulent la production de testostérone doit être effectué exclusivement sous surveillance médicale avec une surveillance périodique des niveaux hormonaux.
Outre,traitement de la puissance masculinepeut nécessiter l'utilisation de :
- médicamentspour soulager les spasmes des vaisseaux sanguins périphériques (Yohimbine, Doxazosin, Omnic, Tamsulosin) ;
- antidépresseurs(si les problèmes de puissance sont liés à la psychologie et au psychisme);
- stimulants de l'érectionqui améliorent le flux sanguin vers le pénis : inhibiteurs de la phosphodiestérase, compléments alimentaires, produits à base d'extraits naturels ;
- complexes de vitamines, ce qui renforcera l'effet des principaux médicaments et apportera une amélioration générale de l'état.
Quel type de moyen pour améliorer la puissance dans la vieillesse est-il préférable de choisir?
Pour choisir un remède contre l'impuissance à l'âge de 60 ans, il ne faut être qu'un spécialiste. Cela est dû à la présence de contre-indications et de restrictions pour de nombreux médicaments. Un homme doit également suivre les recommandations concernant la posologie et la régularité de la prise des médicaments.
Gymnastique pour les hommes après 60 ans d'impuissance
La stabilité d'une érection dépend en grande partie de l'état du muscle coccygien-pubien. Pour retrouver la puissance et prévenir les troubles de la fonction sexuelle, il est nécessaire d'effectuer chaque jour une gymnastique spéciale pour entraîner les muscles pelviens.
Les exercices physiques pour les hommes de plus de 60 ans devraient inclure des rotations pelviennes, la marche sur place avec les genoux levés, des squats, la marche sur les fesses, des flexions du torse.
Vous pouvez utiliser des complexes spéciaux conçus pour améliorer la circulation sanguine dans les veines pelviennes et maintenir le tonus des fibres musculaires. PlusLe complexe de Kegel est considéré comme efficace. Il comprend quelques exercices simples que vous devez faire 2 à 3 fois par jour. Selon les sondages, les avantages de telles activités sont perceptibles après 4 à 6 semaines d'entraînement quotidien.
Comment augmenter la puissance chez les hommes avec des remèdes populaires à 60 ans
En plus du cours de drogue, vous pouvez utiliser des méthodes folkloriques pour améliorer l'érection. Les moyens les plus efficaces sont :
- Teintures alcoolisées de racine de ginseng, éleuthérocoque, abeille morte. En plus d'influencer le système reproducteur, ils ont un effet général de renforcement, augmentent l'immunité, améliorent le fonctionnement du système nerveux et tonifient.
- Un mélange de noix, gingembre, miel et pain d'abeille. L'apport quotidien fournirarestauration de la puissance après 60 ans. Les produits qui composent le mélange contiennent également une grande quantité de vitamines nécessaires au fonctionnement normal de tous les systèmes de l'organisme.
- Tisanes et décoctions de rose sauvage, thym, dubrovnik, ortie, plantain, calamus. Les mélanges d'herbes médicinales ont un effet cumulatif complexe, vous permettant d'augmenter la puissance et de maintenir l'effet obtenu pendant une longue période. À l'âge adulte, au lieu du thé noir ou vert habituel, vous pouvez utiliser des boissons à base d'un mélange de feuilles de thé avec des plantes médicinales.
Malgré le fait que l'utilisation de teintures à base de plantes, de décoctions et de thés n'a pratiquement aucune contre-indication, vous devriez consulter un urologue avant de les utiliser.
Nutrition adéquat
Comment augmenter la puissance d'un homme après 60 ans de nutrition?
Il existe un certain nombre de produits qui peuvent affecter positivement le fonctionnement des organes du système reproducteur. Ceux-ci inclus:
- œufs de caille;
- miel naturel;
- haricots et céréales à grains entiers;
- des noisettes;
- fruits de mer et variétés grasses de poissons de mer;
- Cottage cheese;
- crème aigre;
- verts (persil, aneth, céleri).
La consommation quotidienne de fruits frais, de légumes, de jus naturels et de thé vert aidera à augmenter la puissance. À l'âge adulte, il est recommandé de réduire la quantité de sel, d'épices, de cornichons, de sauces piquantes, d'aliments gras et riches en calories consommés. Si possible, vous devez refuser les saucisses, les muffins, les sucreries, le café fort, les viandes grasses.
Un tel régime améliorera non seulement l'état général du corps, mais aidera également à lutter contre l'excès de poids, qui est l'un des facteurs de dysfonctionnement sexuel précoce.
Comment maintenir la puissance jusqu'à la vieillesse
L'attention, la chaleur et les contacts avec les autres, y compris physiques, sont nécessaires à tout âge. Les personnes âgées ont autant besoin d'intimité que lorsqu'elles étaient plus jeunes. Pour prolonger l'activité sexuelle et ne pas devenir impuissant le plus longtemps possible, quatre règles de base doivent être respectées :
- Prends soin de ta santé. L'arrêt du tabac et de la consommation excessive d'alcool, le traitement rapide des maladies chroniques et la prolongation des périodes de rémission augmenteront considérablement les chances de maintenirpouvoir masculindans la vieillesse.
- éviter l'abstinence. Des relations sexuelles régulières aideront à vaincre l'impuissance. Vous devriez essayer de diversifier votre vie sexuelle et ne pas faire de longues pauses entre les rapports sexuels. Tout cela vous permettra d'obtenir un orgasme brillant après 60 ans.
- Surveillez votre poids et mangez bien. Avec l'âge, le métabolisme du corps ralentit. Pour maintenir un poids corporel stable, vous devez revoir votre alimentation. la nutrition. Chaque jour, le corps doit recevoir suffisamment de vitamines, de minéraux et d'autres substances essentielles pour l'organisme.
- Déplacer. L'activité physique quotidienne contribue à une circulation sanguine normale et à l'oxygénation des tissus. La marche, une activité physique modérée, des exercices spéciaux aideront à maintenir une bonne forme physique, ce qui est très important pour le maintien de l'activité sexuelle.
L'amour, accompagné de relations sexuelles complètes, est possible à presque tout âge. Respect des conseils d'experts, attitude attentive à sa santé, correction de son mode de vie et de sa nutrition, abandon des mauvaises habitudes - tout cela aidera à maintenir la puissance jusqu'à un âge avancé.
La vie sexuelle des personnes âgées présente de nombreux avantages. Un homme dans la soixantaine est beaucoup plus expérimenté en tant qu'amant que dans sa jeunesse : il sait se satisfaire et satisfaire son partenaire, n'a pas d'attentes irréalistes et est dépourvu de nombreux stéréotypes. Si dans la jeunesse les jeunes sont principalement concentrés sur leurs sentiments, alors avec l'âge apparaît une attitude plus attentive envers une femme, grâce à laquelle le sexe avec un homme de 60 ans peut apporter beaucoup plus de plaisir.