Malheureusement, il peut y avoir des problèmes de puissance, à cause desquels il s'affaiblit ou disparaît complètement. Beaucoup ne savent pas comment gérer cela. Par conséquent, l'augmentation de la puissance chez les hommes est une question importante, la réponse à laquelle tout représentant du sexe fort devrait connaître.
Méthodes d'amélioration de la puissance
La puissance est la capacité physique d'une personne à avoir des rapports sexuels. Habituellement, en sexologie, ce terme est appliqué aux hommes et, dans ce contexte, la puissance signifiera l'apparition d'une érection et le déroulement normal des rapports sexuels, se terminant par l'éjaculation.
Vous pouvez augmenter la puissance des manières suivantes:
- Crèmes, sprays et médicaments; Massage
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- Techniques d'acupuncture;
- Éducation physique;
- Nourriture.
La force masculine peut être améliorée de différentes manières. Souvent, plusieurs méthodes sont combinées pour obtenir le meilleur effet. Cependant, il est préférable d'éviter de prendre le médicament si possible. En règle générale, dans les premiers stades de la dysfonction sexuelle, vous pouvez vous limiter au massage, à un régime contenant certains aliments et à l'exercice.
Il existe une variété de méthodes médicinales qui améliorent la puissance, qui ne diffèrent que par la méthode d'application. Avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions sur les préparations.
Crème & Spray
Les crèmes et sprays pour la puissance sont considérés comme sûrs, car ils ne traversent pas le tube digestif, mais n'entrent en contact qu'avec la zone d'application. En outre, ils n'affecteront en aucun cas les maladies des organes internes.
Chaque produit est synthétique et à base de plantes. Les préparations à base de plantes durent plus longtemps, mais plus délicatement. Les synthétiques ont un effet immédiat, mais à peine une action prolongée. Le spray est considéré comme plus pratique à appliquer que la crème, car vous n'avez pas à vous salir les mains. Cependant, la demande est élevée pour les deux types de médicaments.
BAA
En allant à la pharmacie, vous pouvez voir beaucoup de médicaments pour augmenter la puissance en comprimés ou en capsules. En fait, chaque produit contient un extrait concentré de certains stimulants naturels, comme le ginseng, les bois de maral, la vigne de magnolia chinois ou autres.
L'efficacité de ces fonds dépend du corps de l'homme et de la posologie, il est donc préférable de consulter un spécialiste afin de choisir le meilleur médicament.
Méthodes non médicamenteuses
Ce groupe comprend toutes les méthodes d'amélioration de la force masculine, à l'exclusion de l'utilisation de médicaments. Attribuez des méthodes d'acupuncture, des massages, de l'exercice et de la nourriture. Mais ils ne sont efficaces qu'au stade initial du dysfonctionnement sexuel.
Massage de la prostate
Le massage de la prostate est considéré comme le plus connu et certaines personnes parviennent à le pratiquer à la maison. Cependant, il y a des nuances que chaque homme doit savoir s'il veut essayer ce remède.
Le massage de la prostate suit un plan spécifique:
- Un homme doit maintenir une position: s'appuyer sur ses genoux et ses coudes.
- Le masseur met des gants stériles et, dans un mouvement circulaire, insère l'index dans l'anus de l'homme sur une profondeur de 4-5 cm.
- Le massage est effectué vers le centre à partir des bords avec des traits lisses. Si des zones dures sur la prostate sont ressenties, elles doivent être massées particulièrement soigneusement.
- À la fin du massage, vous devez passer votre doigt le long de la rainure centrale de la prostate pour drainer le liquide.
- Tirez doucement votre doigt.
Le massage thérapeutique aide à faire face non seulement à l'augmentation de la force masculine, mais aussi aux problèmes du système génito-urinaire. Les patients notent qu'après un massage thérapeutique, les canaux de la prostate se normalisent et la congestion disparaît.
Massage du scrotum
Ce type de massage stabilise la spermatogenèse et la puissance en améliorant la circulation sanguine dans les testicules et en éliminant la congestion des fluides dans le scrotum.
Le point est assez simple: le scrotum est malaxé mécaniquement dans les paumes. De nombreux hommes trouvent qu'un massage scrotal effectué par un partenaire sexuel est bon pour les préliminaires. Après cela, la libido et l'humeur augmentent considérablement.
Il existe plusieurs règles pour masser efficacement les testicules.
Tout d'abord, les mains du masseur doivent être chaudes. Deuxièmement, il est nécessaire de relâcher les muscles lisses du scrotum en plaçant une serviette chaude dessus avant la procédure. Troisièmement, le pétrissage du scrotum doit être doux, sans pression, et lors de la palpation des points durs, vous devez les masser avec un soin particulier.
Massage du pénis
Le but de ce massage est de normaliser l'influx nerveux et d'améliorer la circulation sanguine dans l'organe. Le massage doit être effectué avec une érection incomplète, lorsque l'organe n'est pas encore assez ferme. Vous pouvez saisir l'organe avec votre poing et appuyer légèrement, le tirer de la racine du pénis au gland ou appuyer sur des points individuels. Si une érection est survenue, vous devez interrompre le massage et attendre qu'il s'affaiblisse.
Acupuncture pour la puissance
Les bienfaits de l'acupuncture sont connus depuis longtemps et de nombreuses personnes y recourent volontiers pour soigner leurs maux. Un tel moyen d'influencer la puissance vous permet d'induire un afflux de sang vers une certaine zone en appuyant sur la pointe du corps responsable de cette zone.
En parlant de puissance, les points suivants sur le corps d'un homme peuvent être distingués:
- Point sur le bras. Pour le trouver, les doigts de la main gauche (pouce et index) saisissent le poignet droit, puis il faut se déplacer de 1 cm vers le coude.
- Points sur le sacrum. Ils sont en ligne droite dans la zone de 7-9 cm du coccyx vers le haut.
- Un point sur le plexus solaire.
- Points sur le pied. Ils sont en ligne droite à partir du milieu du talon. Le premier survient après 1 à 2 cm et le second - au milieu du pied.
Ces points peuvent être pressés et massés. En règle générale, l'acupression pour une zone prend de 3 à 5 minutes.
Style de vie
Pour renforcer la puissance, l'activité physique peut être une bonne aide. Il a été prouvé qu'en faisant de l'exercice, un homme augmente sa libido. Les exercices les plus efficaces sont la course et la marche, le cyclisme, les squats et d'autres exercices qui se concentrent sur les muscles des fessiers, du dos et des abdominaux. Le yoga est également utile.
Il convient de noter que certains produits sont de puissants moyens d'améliorer la force masculine et peuvent surpasser de nombreux produits sous forme de comprimés et de gélules. En l'absence de contre-indications, ces produits peuvent être consommés en quantité suffisante. Par exemple:
- Huîtres.Ils ouvrent la liste des produits, car ils contiennent le plus d'acides aminés, du zinc et de la dopamine - une substance responsable de la libido masculine.
- Maquereau bouilli.Contient une grande quantité d'acides gras, qui sont importants pour la synthèse biologique de l'hormone mâle testostérone. C'est également une source de phosphore et d'iode.
- Flet.Contient des vitamines A, B, E, du zinc et des acides aminés.
- Noix:noix, pignons de pin, muscade et amandes. Ils sont riches en magnésium, zinc, vitamines A et E. Il est recommandé de mélanger plusieurs types de fruits à coque en un seul repas.
- Chocolat.Son action est assez intéressante: la théobromine et la phényléthylamine provoquent une sensation de tomber amoureux et une légère "intoxication", ce qui augmente le désir sexuel.
- Gingembre.Il améliore la circulation sanguine, sature le corps en vitamines. Le thé au gingembre avec du miel est particulièrement utile.
Il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance, et souvent vous n'avez même pas besoin de vous tourner vers les médicaments. De plus, les méthodes non médicamenteuses contribuent non seulement à augmenter la puissance: les techniques de massage et d'effet ponctuel sur le corps peuvent remplacer les préliminaires, l'éducation physique remettra en ordre la forme physique et une bonne nutrition saturera le corps en vitamines.